Trucs ados

Mieux vivre à l’école traite de différents sujets. Cette section du site apporte trucs et conseils qui peuvent t’être utiles, ou l’être pour un ami.

Sept thèmes y sont présentement développés :

-  Que faire si tu es victime d’intimidation ?
-  Des amis, ça compte en titi!
-  ABC des devoirs et leçons (au secondaire)
-  Faciliter ta réussite
-  Comment se préparer aux examens
-  Méthode d'étude
-  Trucs de mémorisation

Que faire si tu es victime d’intimidation ?
Source : www.teljeunes.com

Que l’on soit témoin, victime ou bourreau, l’intimidation provoque un mal-être important.

Que faire si tu es victime d’intimidation? Voici une liste de moyens proposés par www.teljeunes.com  :

		Demande de l’aide à d’autres jeunes en leur parlant de ce que tu vis (ex : « Peux-tu m’aider à   empêcher que Luc prenne mon lunch ce midi parce que ça me fait peur quand il fait ça? »);
		Affirme-toi en regardant droit dans les yeux le jeune qui t’intimide et en lui disant, par exemple :   « Je n’aime pas que tu répandes de fausses rumeurs à mon sujet. Arrête de le faire s’il te plaît. »;
		Évite d’être seul sur les lieux où se produit habituellement l’intimidation; demande à un ami de   t’accompagner pour revenir à la maison, aller au parc ou aux toilettes…;
		Parle-toi et rappelle-toi quelles sont tes forces; fais-toi confiance;
		Demande de l’aide à tes parents ou à un autre adulte en qui tu as confiance (ton enseignant, le   directeur de   l’école, une grande sœur…);
		N’hésite pas à téléphoner à Tel-jeunes (1 800 263-2266) pour obtenir du soutien;
		Dénonce la situation afin qu’elle cesse. C’est important.

Tel-jeunes insiste sur la différence entre dénoncer et stooler (faire de la délation).

« Stooler, c’est révéler de l’information par intérêt ou par haine »; pour te venger ou détenir un privilège. Par exemple, tu te chicanes avec ta sœur et pour te venger, tu révèles à ta mère qu’elle a cassé son beau pot de fleurs.

« Dénoncer, c’est dire NON à la situation. En dénonçant, tu permets qu’un adulte puisse intervenir en te protégeant. » Dénoncer oblige également la personne qui intimide à cesser ses activités et lui offre la possibilité de recevoir de l’aide.

Tu as d’autres questions sur l’intimidation? Sur le taxage? Appelle à Tel-jeunes 1 800 263-2266 ou consulte le site www.teljeunes.com

Des amis, ça compte en titi!
Source : www.teljeunes.com

Chacun possède sa propre façon de se faire des amis. Pour certains, ça semble plutôt facile. Tandis que pour d’autres, cela représente un défi de taille. Et dans certaines situations (déménagement, changement d’école), tout peut être à recommencer.

Voici quelques moyens pour t’aider à développer tes amitiés  :

		Apprends à te connaître; pense à ce que tu aimes faire, à ce qui te rend heureux;
		Souris aux gens; ose dire bonjour à ceux et celles que tu aimerais avoir comme amis;
		Intéresse-toi aux autres; dans les conversations pose des questions, pars à la découverte   d’intérêts semblables, de points communs;
		Si une personne semble s’intéresser à toi, propose une activité comme une invitation à regarder un   film ou à pratiquer un sport.

Pour conserver tes amitiés, préserve le lien de confiance qui t’unit à tes amis :

		Évite de prétendre avoir des goûts ou des passions que tu n’as pas;
		Agis selon tes propres croyances, tes propres valeurs;
		Écoute tes amis autant qu’ils t’écoutent;
		Règle tes conflits directement avec la personne concernée; évite les rumeurs et la médisance.

L’amitié, c’est une question de confiance.

Les devoirs existent pour : t’habituer à prendre des responsabilités; revoir les notions vues dans la journée; développer des habitudes de travail; apprendre ou mémoriser des leçons.

ABC des devoirs et leçons (au secondaire)

Au secondaire, l’arrivée de nouvelles matières entraîne un lot de découvertes… et pour réussir il faut s’organiser!

Pour éviter d’accumuler devoirs et leçons, tout en rendant plus performant ton travail à la maison, et préserver ainsi ta motivation, consulte nos suggestions!

À la maison choisis un endroit calme (chambre, bureau…) et organise-le de façon à avoir tout ton matériel à la portée de la main.

Utilise ton agenda comme mémoire vive :

		Note soigneusement les dates de remise des travaux et d’examens;
		Écris également tes activités parascolaires, tes engagements professionnels, de façon à mieux   organiser ton temps d’étude;
		Évalue si le tout « arrive » dans le temps.

Adopte un rythme d’étude régulier et soutenu  :

		Chaque soir, fais tous les devoirs donnés dans la journée, relis tes notes de cours et révise les   examens du lendemain;
		Réserve ta fin de semaine pour l’étude et les « gros travaux »;
		Divise en petites parties l’étude des examens et la réalisation des « gros travaux »;
		Utilise les périodes d’appui ou de soutien pédagogique dès que tu ne comprends pas une notion.

Si tu sens que tes efforts ne donnent pas les résultats escomptés, parles-en à tes enseignants. Ils ont parfois des trucs qui t’aideront à améliorer ta façon d’étudier et à favoriser la mémorisation des notions enseignées.

Persévère, car une discipline de travail soutenue améliorera ta compréhension en classe et t’apportera plus de plaisir dans tes apprentissages.

Faciliter ta réussite

Ta réussite scolaire dépend tout d’abord de toi. Ton attitude face à l’école et à tes travaux sera déterminante.

Comment réussir?

		Croire que TU possèdes la clé de ta propre réussite. Croire en toi!
		Apprendre à apprendre. Découvrir et appliquer des trucs qui t'aideront à réussir;
		Accepter l'aide de tes parents, de tes profs ou de tes amis. Ils sont là pour te seconder et t'accompagner;
		Les devoirs ça rapporte! Ne les néglige pas ils t'aideront à assimiler la matière vue en classe;
		Persévère. Apprendre n'est pas facile, mais combien enrichissant.

Comment se préparer aux examens ?

Est-ce que les examens et autres évaluations te stressent?

Voici quelques conseils de Robert Darche, un enseignant qui s’intéresse beaucoup à la réussite des jeunes.

		Demande à ton professeur les dates des évaluations à venir, leurs contenus;
		Construis-toi un horaire de travail en fonction des dates d'évaluations. Inscris cet horaire dans ton agenda. Par exemple, si tu as 100 mots à apprendre, révises-en 20 à chaque soir;
		N'attends pas la veille d'une évaluation pour étudier et échelonne ta révision sur plusieurs jours avant l'évaluation. La veille, révise les notions apprises;
		Pour t'aider tu peux demander à un parent ou un ami de te faire réviser;
		Sois positif. Si tu es bien préparé, tu seras confiant;
		Couche-toi tôt et détends-toi bien la veille de l'évaluation.

Le jour de l'évaluation :

		Déjeune bien;
		Reste calme et positif;
		Adopte une posture qui facilite la respiration et la concentration;
		Lis attentivement les consignes et questions;
		Réponds aux questions plus faciles en premier, mais réponds à toutes même à celles dont tu n'es pas certain;
		Révise ensuite tout ton examen;
		Fais de ton mieux et persévère.

Bonne chance !

Méthode d'étude

Le savais-tu ?

		95 % de l'information étudiée est oubliée après quatre semaines!
		En 24 heures, seulement 10 % des notions étudiées avec une simple lecture seront retenues;
		En 24 heures, jusqu'à 90 % de ces mêmes notions peuvent être retenues si tu utilises une méthode qui allie lecture, écriture et expression orale

Robert Darche, un enseignant qui s'intéresse beaucoup à la réussite des jeunes, a élaboré une méthode d'étude qui t'est ici proposée. Cependant, sache qu'un horaire de travail régulier, une utilisation appropriée de l'agenda, la détente et le repos ainsi que le fait de travailler dans un endroit calme faciliteront ton étude et ta mémorisation.

Méthode

1. Ouvre ton agenda et prends connaissance du travail à faire.
2. Prends quelques bonnes respirations de façon à oxygéner ton cerveau.
3. Débute par la matière que tu aimes le moins.
4. Fais des crochets ou surligne, dans l’agenda, le travail réalisé de façon à ne rien oublier.
5. En lecture : lis ton texte et pose-toi des questions pour t’assurer que tu as bien compris. Fais-toi un résumé du texte en écrivant les éléments les plus importants (action, personnages, lieu…).
6. En écriture : lis tes mots ou tes règles de grammaire à haute voix. Épelle les mots ou répète-les à haute voix. Écris les mots en te vérifiant.
7. En mathématiques ou en sciences : étudie tes tables, formules et notions de la même façon que tes mots de vocabulaire. Dessine-toi des schémas ou illustrations qui te permettent de visualiser les notions apprises.

Enfin, la régularité du travail à la maison et la persévérance sont des alliées indispensables à ta réussite. Bonne chance!

La mémoire, un muscle qui se travaille (trucs de mémorisation)

La mémoire est comme un muscle : elle se travaille. En utilisant certaines stratégies , tu peux faciliter la mémorisation des notions à apprendre en classe.

Robert Darche, un enseignant qui s'intéresse beaucoup à la réussite des jeunes, te propose les trucs suivants :

		Lorsque tu étudies, débute par la matière que tu aimes le moins;
		Varie tes méthodes d' étude et ta mémoire retiendra mieux;
		Ainsi, pour étudier tes tables : récite-les à haute voix, recopie-les, écris-toi de petits tests…;
		Pour apprendre l'orthographe, utilise la stratégie suivante : tout d'abord regarde le mot attentivement; dis les lettres à haute voix; couvre le mot et écris-le sans regarder; vérifie et corrige s'il y a lieu;
		Pour éviter l'oubli il est important de réviser la matière à plusieurs reprises.

Sources :
-  DARCHE, Robert. Stratégies de réussite scolaire. Guide d’utilisation.
   Services «Éducatifs sur la Réussite Scolaire (S.E.R.S.), 1994 (révisé en 2005).