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Soucieux de poursuivre l’accompagnement des familles, le CREVALE vous propose de nombreux outils pour mieux vivre ce moment.

Établir une nouvelle routine

Les experts s’entendent sur l’importance de maintenir une routine, mais laquelle? Voilà un beau sujet à traiter en famille. Pourquoi ne pas se créer une charte de confinement qui définira l’horaire (temps de travail, exercicesjeux, collations, repas, etc.), règles du vivre-ensemble, etc.? Plusieurs blogues de parents ou encore des publications sur les réseaux sociaux font d’ailleurs part de leurs suggestions à cet égard.

En voici un exemple!

Pour éviter la perte d’acquis scolaires tout en s’amusant

Tout comme la période estivale, le confinement est un moment où les activités quotidiennes peuvent aider au maintien des acquis scolaires. Par exemple, on cuisine ensemble en s’amusant avec les nombres, les fractions, ou encore on fait la liste d’épicerie et on demande aux enfants de l’écrire, etc. Aussi, plusieurs jeux et suggestions d’activités sont offerts sur les sites déployés par le CREVALE ou ses partenaires :

  • Le site tonaventure.com propose des histoires numériques dont l’enfant est le héros. Disponibles pour plusieurs groupes d’âge, les histoires permettent à l’enfant de faire ses choix d’aventure à chaque chapitre. Il s’agit là d’une belle façon de maintenir l’intérêt pour la lecture. On y retrouve également une page de trucs et astuces pour les parents afin de donner le plaisir de lire à leurs enfants;
  • Le site crevale.org propose des boîtes à outils par groupes d’âge. Les parents y trouveront par exemple des mots entrecroisés ou des thèmes d’impro pour s’amuser avec les mots. Des répertoires d’activités pour chaque groupe d’âge (0-6, 6-12, 12-16, 16+) sont aussi disponibles. Bien qu’elles aient été conçues pour les intervenants, plusieurs de ces activités peuvent être adaptées à la réalité des familles. Par exemple, l’activité « Tout le monde s’en parle » (12-16 et 16+), qui propose d’organiser un débat, pourrait se pratiquer avec les membres de votre famille ou encore avec d’autres familles en utilisant les réseaux sociaux comme Whatsapp ou encore Messenger;
  • Le ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur offre une plateforme de ressources éducatives pour apprendre, créer, se divertir et bouger, un peu comme à l’école. Chaque jeune peut y faire son propre parcours selon son niveau scolaire et ses connaissances;
  • Le Centre multiservice des Samares a mis en ligne une boite à outils pour le soutien aux élèves;
  • La Commission scolaire des Affluents a dressé une liste d’activités à faire à la maison;
  • Le Musée d’art de Joliette nous invite à demeurer en contact avec les arts en stimulant notre créativité;
  • Julie Cromer, orthopédagogue et entrepreneure certifiée OSER-JEUNES, offre des jeux pédagogiques gratuits;
  • Le Centre de transfert pour la réussite éducative du Québec (CTREQ) propose diverses pistes d’information afin de vous occuper au cours des prochains jours;
  • Sur la page Facebook d’Academos, un professionnel passionné par son métier sera présent pour répondre aux questions des jeunes en direct! C’est un rendez-vous tous les mardis et vendredis;
  • La page Facebook Alloprof Parents regorge d’idées et d’astuces pour la famille.

Dans tous les cas, rappelez-vous que toutes les idées peuvent être bonnes pour organiser vos journées. Il vous suffit de trouver celle qui vous convient le mieux. D’ailleurs, Martin Larocque, papa blogueur, a écrit un excellent billet sur le sujet : L’éducation des enfants : une question de feeling?

Pour rassurer les enfants et vivre cette période le + calmement possible 

En cette période déstabilisante, il est normal de ressentir du stress et de l’anxiété. Pour y faire face, plusieurs actions sont à notre portée.

Pour les enfants : 

« Les enfants captent tout » : Une psychologue et une psychiatre répondent à la question « Comment assurer le bien-être psychosocial de nos enfants pendant la pandémie? »;

Infographie et vidéo proposant des réponses aux questions des enfants;

Méditation pour les enfants de 4 à 10 ans et de 7 à 12 ans.

Pour les jeunes :

Les intervenants des maisons de jeunes, des carrefours jeunesse-emploi et des trois constituantes du Cégep de la région sont là (téléphone, courriel, Messenger) pour soutenir les jeunes qui se sentiraient isolés, qui auraient besoin de parler ou qui seraient anxieux face à la situation.

Pour les adultes :

COVID-19 : cinq façons de bien gérer l’isolement à la maison;

Les institutions financières, dont Desjardins, mettent en place des mesures d’allégement pour les particuliers et les entreprises. Il en va de même pour plusieurs municipalités lanaudoises ainsi que pour les gouvernements fédéral et provinciaux. Renseignez-vous auprès d’eux;

La Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) répond à plusieurs questions concernant les droits et obligations des milieux de travail. Consultez cette page pour vous informer à ce sujet;

Si vous avez besoin de soutien ou vivez de l’anxiété ou de l’isolement, n’hésitez pas à communiquer avec un intervenant de la ligne Écoute entraide au 1 855 EN LIGNE (1-855-365-4463)

Sur une note joyeuse et solidaire

Le mouvement Ça va bien aller! – S’en sortir Covid-19 veut donner espoir à la population et identifier les maisons où les enfants vont bien. Ces derniers sont invités à dessiner, colorier, bricoler selon le thème de la semaine et à afficher leur projet à la fenêtre de leur maison. On ajoute la phrase « Ça va bien aller » sous le dessin et on publie le tout dans ce groupe Facebook. 

Et n’oubliez pas! Nul besoin d’être un GO pour vos enfants. L’ENNUI EST UN CADEAU POUR LE CERVEAU DES ENFANTS!

Suggérez cet article aux familles qui vous entourent et invitez-les à s’abonner à l’infolettre du CREVALE ainsi qu’à nos réseaux sociaux.

Toute l’équipe du CREVALE continuera de vous transmettre d’autres outils et informations pour vivre ce confinement le plus calmement possible.