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Soucieux de poursuivre l’accompagnement des familles, le CREVALE vous propose de nombreux outils pour mieux vivre ce moment.

Établir une nouvelle routine

Les experts s’entendent sur l’importance de maintenir une routine, mais laquelle? Voilà un beau sujet à traiter en famille. Pourquoi ne pas se créer une charte de confinement qui définira la séquence de nos journées (temps de travail, exercicesjeux, collations, repas, etc.), règles du vivre-ensemble, etc.? Plusieurs blogues de parents ou encore des publications sur les réseaux sociaux font d’ailleurs part de leurs suggestions à cet égard.

Pour éviter la perte d’acquis scolaires tout en s’amusant

Tout comme la période estivale, le confinement est un moment où les activités quotidiennes peuvent aider au maintien des acquis scolaires. Par exemple, on cuisine ensemble en s’amusant avec les nombres, les fractions, ou encore on fait la liste d’épicerie et on demande aux enfants de l’écrire, etc. Aussi, plusieurs jeux et suggestions d’activités sont offerts sur les sites déployés par le CREVALE ou ses partenaires :Le site tonaventure.com propose des histoires numériques dont l’enfant est le héros. Disponibles pour plusieurs groupes d’âge, les histoires permettent à l’enfant de faire ses choix d’aventure à chaque chapitre. Il s’agit là d’une belle façon de maintenir l’intérêt pour la lecture. On y retrouve également une page de trucs et astuces pour les parents afin de donner le plaisir de lire à leurs enfants;

Le site crevale.org propose des boîtes à outils par groupes d’âge. Les parents y trouveront par exemple des mots entrecroisés ou des thèmes d’impro pour s’amuser avec les mots. Des répertoires d’activités pour chaque groupe d’âge (0-6, 6-12, 12-16, 16+) sont aussi disponibles. Bien qu’elles aient été conçues pour les intervenants, plusieurs de ces activités peuvent être adaptées à la réalité des familles. Par exemple, l’activité « Tout le monde s’en parle » (12-16 et 16+), qui propose d’organiser un débat, pourrait se pratiquer avec les membres de votre famille ou encore avec d’autres familles en utilisant les réseaux sociaux comme Whatsapp ou encore Messenger;

Le ministère de l’Éducation et de l’Enseignement supérieur offre une plateforme de ressources éducatives pour apprendre, créer, se divertir et bouger, un peu comme à l’école. Chaque jeune peut y faire son propre parcours selon son niveau scolaire et ses connaissances;

Le Centre multiservice des Samares a mis en ligne une boite à outils pour le soutien aux élèves;

La Commission scolaire des Affluents a dressé une liste d’activités à faire à la maison;

Le Musée d’art de Joliette nous invite à demeurer en contact avec les arts en stimulant notre créativité;

Julie Cromer, orthopédagogue et entrepreneure certifiée OSER-JEUNES, offre des jeux pédagogiques gratuits. Nouvelle collaboratrice du site Aidersonenfant.com, elle offre des conseils afin de stimuler nos enfants à poursuivre leur apprentissage par le jeu.

Le Centre de transfert pour la réussite éducative du Québec (CTREQ) propose 10 idées d’activités pour sortir de l’ennui pendant le confinement;

L’Association québécoise pour l’éducation à domicile (AQED) accompagne le grand public avec un fichier de ressources éducatives mis à jour quotidiennement afin d’aider les parents qui souhaitent soutenir les apprentissages de leurs enfants : www.ressources.aqed.qc.ca;

L’Association des Bibliothèques publiques du Québec propose des heures du conte en direct tous les jours sur le site Heureduconte.ca. De plus des centaines de contes vidéos et audios s’y trouvent; de quoi satisfaire tous les petits amateurs de littérature;

Le Réseau d’information pour la réussite éducative (RIRE) offre une liste d’activités «Coup de cœur», testées et approuvées par des parents!

L’institut Pacifique a élaboré une trousse destinée aux parents. La trousse pacifique constitue un guide d’accompagnement au quotidien contribuant à installer une harmonie durable;

Sur la page Facebook d’Academos, un professionnel passionné par son métier sera présent pour répondre aux questions des jeunes en direct! C’est un rendez-vous tous les mardis et vendredis;

La page Facebook Alloprof Parents regorge d’idées et d’astuces pour la famille.

Dans tous les cas, rappelez-vous que toutes les idées peuvent être bonnes pour organiser vos journées. Il vous suffit de trouver celle qui vous convient le mieux. D’ailleurs, Martin Larocque, papa blogueur, a écrit un excellent billet sur le sujet : L’éducation des enfants : une question de feeling?

Pour rassurer les enfants et vivre cette période le + calmement possible 

En cette période déstabilisante, il est normal de ressentir du stress et de l’anxiété. Pour y faire face, plusieurs actions sont à notre portée.

Pour les enfants et les jeunes : 

« Les enfants captent tout » : Une psychologue et une psychiatre répondent à la question « Comment assurer le bien-être psychosocial de nos enfants pendant la pandémie? »;

Infographie et vidéo proposant des réponses aux questions des enfants;

Méditation pour les enfants de 4 à 10 ans et de 7 à 12 ans;

Les intervenants des maisons de jeunes, des carrefours jeunesse-emploi et des trois constituantes du Cégep de la région sont là (téléphone, courriel, Messenger) pour soutenir les jeunes qui se sentiraient isolés, qui auraient besoin de parler ou qui seraient anxieux face à la situation;

Le Mouvement santé mentale Québec propose des exercices, astuces et pistes de réflexion sur divers thèmes;

Le Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale destiné aux enfants, adolescents et adolescentes, et aux jeunes adultes offre une boite à outils fort intéressante pour cultiver leur bien-être dans la vie de tous les jours. Suivez également leur page Facebook pour connaître leurs activités.

Les T.E.S. et les psychoéducatrices de l’école secondaire du Havre jeunesse consultent leur courriel chaque semaine. N’hésitez pas à les contacter, ils se feront un plaisir de vous répondre.

Pour les adultes :

COVID-19 : cinq façons de bien gérer l’isolement à la maison;

Les institutions financières, dont Desjardins, mettent en place des mesures d’allégement pour les particuliers et les entreprises. Il en va de même pour plusieurs municipalités lanaudoises ainsi que pour les gouvernements fédéral et provinciaux. Renseignez-vous auprès d’eux;

La Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) répond à plusieurs questions concernant les droits et obligations des milieux de travail. Consultez cette page pour vous informer à ce sujet;

Si vous avez besoin de soutien ou vivez de l’anxiété ou de l’isolement, n’hésitez pas à communiquer avec un intervenant de la ligne Écoute entraide au 1 855 EN LIGNE (1-855-365-4463)

Pour les membres de la Nation Atikamekw, le Conseil de la Nation Atikamekw offre une ligne d’écoute et de référence pour leur venir en aide.
☎️ Les intervenants des services sociaux Onikam sont à l’écoute : 1 855-523-2082, du lundi au dimanche, de 8h à 20h. 

Pour les familles :

Les organismes communautaires Famille continuent d’être au service des familles lanaudoises pendant le confinement. Plusieurs organismes offrent du soutien téléphonique, des conseils et de l’information pour les familles, comme la vérification de sièges d’auto, le soutien en allaitement et de l’aide alimentaire.

Aussi, une grande diversité d’activités gratuites et à distance est proposée aux parents et aux enfants : café-causerie, bricolage, heure du conte, chansons, rencontres prénatales, jeux, exercices en famille, yoga, cuisine,… Vous retrouvez ainsi vos animateurs et animatrices préférés sur votre écran!

N’hésitez pas à communiquer avec eux et à visiter leur page Facebook pour tout savoir :

Action Famille Lanoraie 450-887-2624

Action Famille Lavaltrie 450-586-0733

Association Carrefour Famille Montcalm 450-439-2669

Carrefour Familial des Moulins 450-492-1257

Cible Famille Brandon 450-835-9094

Défi-Famille Matawinie 450-886-0458

La Maison de la Famille Aux quatre vents 450-836-3770

La Maison de la Famille La Parenthèse 450-582-2677

Maison Oxygène Joliette-Lanaudière 450-499-2617

La Maison de Parents de la Matawinie Ouest 450-834-5179

La Maison Parent-Aise 450-752-0582

Mouvement organisé des mères solidaires (MOMS) 450-961-9107

Parenfants de Mascouche 450-474-6431

L’Ordre des psychologues du Québec, répond à plusieurs questions ou préoccupations des parents dans cette publication : Conseils aux parents en période de confinement.

Sur une note joyeuse et solidaire

Le mouvement Ça va bien aller! – S’en sortir Covid-19 veut donner espoir à la population et identifier les maisons où les enfants vont bien. Ces derniers sont invités à dessiner, colorier, bricoler selon le thème de la semaine et à afficher leur projet à la fenêtre de leur maison. On ajoute la phrase « Ça va bien aller » sous le dessin et on publie le tout dans ce groupe Facebook. 

Et n’oubliez pas! Nul besoin d’être un GO pour vos enfants. L’ENNUI EST UN CADEAU POUR LE CERVEAU DES ENFANTS!

Suggérez cet article aux familles qui vous entourent et invitez-les à s’abonner à l’infolettre du CREVALE ainsi qu’à nos réseaux sociaux.

Toute l’équipe du CREVALE continuera de vous transmettre d’autres outils et informations pour vivre ce confinement le plus calmement possible.

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