RADAR LANAUDOIS

En 2022-2023, seulement 51,9 % des élèves du secondaire de Lanaudière affirment respecter le nombre recommandé d’heures de sommeil pendant la semaine d’école¹.

Les pourcentages marqués par un (+) ou un (-) sont significativement différents de ceux du reste du Québec, au seuil de 5 %.

*Coefficient de variation supérieur à 15 % et inférieur ou égal à 25%. La valeur doit être interprétée avec prudence.
**Coefficient de variation supérieur à 25 %. La valeur n’est présentée qu’titre indicatif.

Faits saillants

À l’exception de l’utilisation de la cigarette électronique, dont le pourcentage a doublé depuis 2016-2017, les jeunes Lanaudois ont, en proportion, diminué depuis 2010 2011 leur consommation de substances psychoactives comme la cigarette, la drogue et l’alcool. Toutefois, les élèves du nord de Lanaudière demeurent proportionnellement plus nombreux à adopter ces habitudes de vie que ceux du sud de Lanaudière. Dans le cas des heures de sommeil, les élèves du nord de Lanaudière sont, en proportion, moins nombreux à atteindre le nombre d’heures recommandé dans une semaine d’école, tandis qu’ils représentent une proportion plus importante de jeunes inactifs dans leurs loisirs ou leurs transports.

Bien que la majorité des jeunes Lanaudois disaient en 2022-2023 ne pas consommer de cigarette électronique, d’alcool ou de drogue, ce qui est une bonne nouvelle en soi, d’autres indicateurs restent préoccupants. C’est le cas de l’activité physique de loisir et de transport des jeunes Lanaudois en 2022-2023. Plus du quart (26,6 %) d’entre eux se considèrent inactifs physiquement.

Cette proportion demeure significativement plus élevée que celle de l’ensemble du Québec, mais reste cependant relativement stable depuis 2010-2011. De même, on constate une diminution entre 2016-2017 et 2022-2023 du pourcentage d’élèves qui disent respecter le nombre recommandé d’heures de sommeil durant la semaine (diminution de 12 points de pourcentage). En 2022-2023, plus de la moitié des élèves lanaudois (51,9 %) déclaraient être dans cette situation, soit une proportion significativement plus importante que celle du reste du Québec (49,6 %). Or, le sommeil est particulièrement important en période de maturation du cerveau² et il existe une relation réciproque avec l’activité physique³. De plus, le manque de sommeil peut notamment influencer les capacités d’autocontrôle, d’attention et de régulation des émotions, et ainsi nuire à la réussite éducative.

Explication et analyse

Certaines caractéristiques personnelles des jeunes ainsi que des éléments concernant leur environnement familial peuvent influencer l’adoption de ces bonnes habitudes. Par exemple, les élèves ayant reçu un diagnostic médical d’anxiété ou de dépression adoptent, dans une moindre mesure, ces comportements positifs.

L’adoption de saines habitudes de vie par les jeunes joue un rôle déterminant sur leur santé, mais aussi sur leur concentration à l’école ainsi que sur leur rendement et réussite scolaires⁴.

Certaines recherches permettent d’établir que plusieurs facteurs, tant individuels qu’environnementaux, influencent les habitudes de vie des individus (incluant l’alimentation et la pratique d’activités physiques). Les facteurs individuels peuvent être d’ordre biologique ou psychosocial, tandis que les facteurs environnementaux se rapportent aux environnements politique, économique, socioculturel et physique dans lesquels évoluent les individus.

Au sein des municipalités, certaines actions préventives peuvent être posées afin de favoriser l’adoption de saines habitudes de vie par la population. Par exemple, aménager des infrastructures de transport actif qui relient entre elles les différentes destinations sur un territoire, construire diverses infrastructures récréatives et sportives sécuritaires, attrayantes et localisées près des secteurs résidentiels ainsi que prévoir l’impact sur les habitudes de vie des gens des nouveaux projets touchant l’aménagement et l’urbanisme⁵.

Dans le milieu scolaire, plusieurs actions concrètes peuvent aussi être instaurées pour offrir aux jeunes un cadre de vie et d’apprentissage favorisant l’adoption de saines habitudes :

• Offrir une large gamme d’activités physiques qui pourront être pratiquées à différents moments et tenant compte des intérêts variés des jeunes et de leurs capacités;
• Mettre sur pied des activités d’éducation et de promotion des saines habitudes de vie à l’intention des jeunes qui peuvent être offertes par l’école ou en partenariat avec le milieu communautaire;
• S’assurer du soutien des parents afin qu’ils puissent assurer une continuité des actions mises en place à l’école⁶.

À cet égard, certaines mesures budgétaires des organismes scolaires incluses dans le budget du gouvernement de 2021 2022 visent la mise en œuvre de stratégies permettant de rehausser le niveau de bien-être à l’école des élèves. Ces stratégies s’organisent autour de différents facteurs de protection comme les saines habitudes de vie et la santé mentale. Les sommes dédiées servent, entre autres, à permettre aux élèves d’être physiquement actifs tous les jours de classe pendant au moins 60 minutes⁷.

Autres fiches qui pourraient vous intéresser

• Composition des familles
• Santé mentale des jeunes
• Élèves vulnérables (groupes à risque)